Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει την εκμάθηση του τρόπου για να γυμνάζεις τους διαφορετικούς ιστούς (αιμοποιητικό, νευρικό, μυϊκό, οστικό) του φυσικού σου σώματος. Η γύμναση των διαφορετικών ιστών του σώματος διατηρεί την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και καθορίζει την υγεία. Περισσότερο όλων όμως, συμβάλει στην αναζωογόνηση της διάθεσης.
Ποιους αφορά: Όλους όσους θέλουν να μάθουν την κατάλληλη εκγύμναση και την κατάλληλη ώρα για κάθε όργανο του σώματός τους.
Θέματα: Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής τέσσερα θέματα για την εξισορρόπηση των τεσσάρων στοιχείων μέσα μας:
1) Ασκήσεις του αέρα, περιλαμβάνουν ειδικό πρόγραμμα αναπνευστικών ασκήσεων που γυμνάζουν τον αιμοποιητικό ιστό.
2) Ασκήσεις του νερού, περιλαμβάνουν ειδικό πρόγραμμα φωνητικών ασκήσεων που γυμνάζουν το νευρικό ιστό.
3) Ασκήσεις της φωτιάς, περιλαμβάνουν ειδικό πρόγραμμα μυϊκών ασκήσεων που γυμνάζουν το μυϊκό ιστό.
4) Ασκήσεις της γης, περιλαμβάνουν ειδικό πρόγραμμα στατικών κινήσεων που γυμνάζουν τον οστικό ιστό.